Nemáme jeden biologický vek. Každý orgán starne vlastným tempom
Keď sa hovorí o biologickom veku, zvyčajne dostaneme jedno číslo. Máte 55 rokov, ale test tvrdí, že váš biologický vek je 48. Alebo naopak 62. Ľudské telo však pravdepodobne nestarne…
New explanations
Articles
Expert topics on metabolic health and longevity explained clearly, without shortcuts or unnecessary hype.
Expert articles on metabolic health, nutrition, hormones, inflammation, fasting and longevity. We explain topics in broader context and base them on current scientific evidence.
New explanations
Articles without shortcuts or hype
Epigenetické hodiny ako biomarkery starnutia: čo skutočne merajú
Výsledok epigenetického testu môže vyzerať ako presné číslo biologického veku. Jeho význam však závisí od toho, čo bol algoritmus vytvorený…
Jedlo nie sú len kalórie: ako zloženie stravy mení metabolizmus
Energia prijatá v potrave je dôležitá. Ak však chceme pochopiť metabolizmus, samotný počet kalórií nestačí. Zloženie stravy ovplyvňuje dostupnosť glukózy,…
Srdce, obličky a metabolizmus tvoria jeden systém. Čo je CKM syndróm
Vysoký krvný tlak, inzulínová rezistencia, nadbytok viscerálneho tuku, zhoršená funkcia obličiek či kardiovaskulárne ochorenie sa často hodnotia ako samostatné problémy.…
Metabolické zdravie nie je vidieť iba na telesnej hmotnosti
Telesná hmotnosť je užitočný údaj, ale sama nedokáže spoľahlivo ukázať, ako organizmus spracúva glukózu a tuky, kde ukladá telesný tuk…
Mitochondrie nie sú iba elektrárne: ich poškodenie môže spustiť zápal
Mitochondrie poznáme predovšetkým ako bunkové „elektrárne“. Premieňajú energiu zo živín na ATP, ktoré bunky potrebujú na svoju činnosť. Ich úloha…
Preventívne krvné testy: čo má zmysel sledovať a prečo
Preventívne krvné testy môžu odhaliť metabolické zmeny skôr, než sa objavia výrazné príznaky. Neexistuje však jeden univerzálny balík vyšetrení, ktorý…
Prečo sa laboratórne výsledky menia, aj keď sa zdravotný stav nezmenil
Dva odbery krvi vykonané v rôzne dni nemusia priniesť úplne rovnaké výsledky. Menšie rozdiely sú prirodzené a automaticky neznamenajú zlepšenie,…
Ako čítať laboratórne výsledky v súvislostiach
Laboratórny výsledok nie je len číslo vedľa referenčného intervalu Pri pohľade na laboratórny rozbor prirodzene hľadáme dve veci. Čo je…
Ako hodnotíme vedecké štúdie
Dôkazy pred dojmami Každý týždeň vychádzajú štúdie, podľa ktorých určitá potravina, molekula, liek alebo výživový doplnok zlepšuje zdravie, spomaľuje starnutie…